association Liberté de mouvement

et si vous changiez de méthode ?

Notre association Liberté de mouvement propose de pratiquer  la Méthode Feldenkrais™, une approche novatrice du mouvement basée sur la conscience de soi

Depuis bientôt dix ans, cours, ateliers thématiques et séances individuelles s'adressent  à toute personne désireuse d'améliorer son propre fonctionnement.

Inventée par Moshé Feldenkrais, ceinture noire de judo, docteur en physique et féru de neurologie, cette méthode révolutionne, tout en douceur, le mouvement et l'usage de soi.

Pour l'individu à la recherche du changement, elle constitue un apprentissage hors pair  :

- Dans le domaine du mouvement, elle permet de développer son efficacité, sa souplesse, sa réactivité, d'optimiser sa posture, son confort (dos, nuque, épaules...) et son aisance articulaire, quelle que soit la situation de départ

 - Un meilleur usage de soi apparait au cours de la pratique :  la respiration, le calme et la qualité de présence s'améliorent, la fatigue diminue, énergie et concentration se renouvellent.

Méthode Feldenkrais : une action en profondeur, toujours en mouvement dans la lenteur et la pleine conscience, pour le plaisir de sentir plus complètement soi-même.

Depuis 2009 notre association propose l'enseignement d' Isabelle Jannet, praticienne certifiée Méthode Feldenkrais™ :  à Villeneuve-lez-Avignon, Les Angles, La Bégude-de-Rochefort et, depuis peu, le centre de Rochefort-du-Gard

Contact  : 06 86 46 85 61 pour débuter tout au long de l'année. Venez découvrir !

En haut de page accédez aux onglets :  Cours hebdomadaires, Ateliers thématiques, Méthode Feldenkrais,   Isabelle Jannet  et Vidéos et articles 


Notre actualité :

Prochains ateliers thématiques avec la Méthode Feldenkrais


vendredi 22 février 2019 :

"Explorer la liberté de son squelette et le préserver"

un atelier sur le thème de la colonne vertébrale

de 14 à 16h30 salle Jules Ferry Les Angles


samedi 16 mars et samedi 30 mars :

"Prendre conscience de son périnée" 2 après-midi pour son périnée

de 14 à 16h45 salle polyvalente des Hauts de Villeneuve  

Sur inscription : tél. 06 86 46 85 61