Nos prochains ateliers  de pratique de la Méthode Feldenkrais 

Sur inscription , avec frais de participation tél. 06 86 46 85 61

Apprendre à se détendre au quotidien

Cycle d'ateliers

10h30-12h 

Salle annexe des Hauts  de Villeneuve

Dates à venir : 13 novembre et 4 décembre 2019

Ces ateliers s'adressent aux personnes qui souhaitent apprendre à libérer leur respiration et à trouver plus de détente dans leur vie de tous les jours.

Champs d'exploration visés:

- libérer la voie de la respiration,

- apprendre à se calmer,

- apprendre à se détendre,

- développer la présence à soi, 

-apprendre à respecter ses besoins,

- apprendre à faire des pauses de qualité

- la méditation guidée en mouvement,

- mini-mouvements pour s'endormir ou se rendormir

Chaque atelier peut être pris séparément et favorise la capacité naturelle d'apprentissage de chacun-e


Explorer la liberté de son squelette et le préserver

Cycle d'ateliers

14h15-16h30 

Salle Jules Ferry, Les Angles

Dates à venir : 29 novembre 2019, 14 janvier, 7 février & 21 mars 2020

Champs d'exploration :

- observer le squelette

- connaître son fonctionnement

- vivre une plus grande liberté de mouvement

- apprendre  à agir dans la douceur

respecter ses articulations

- prévention des troubles musculosquelettiques

Infos et inscription : tél. 06 86 46 85 61


Atelier de Prise de Conscience de son périnée

"2 après-midi pour son périnée" un seul atelier en 2 temps

Prochaines dates : vendredis 30 janvier et 28 février 2020

Attention ! Inscription en avance.

Observation et découverte par le mouvement avec la Méthode Feldenkrais de son  plancher pelvien. Une approche du périnée douce, fine et différenciée. Un apprentissage de la conscience de soi, pour un usage au quotidien mieux adapté et plus respectueux.

Atelier en 2 temps : les 30 janvier et 28 février sont indissociables

Enseignement : Isabelle Jannet, praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais

Contact pour s'inscrire:  tél. 0686468561/mail  ijannet@wanadoo.fr