Ateliers 2018 - 2019 de pratique de la Méthode Feldenkrais


Inscription à l'avance dès que vous savez être intéressé(e) : par téléphone au 06 86 46 85 61  et envoi du règlement correspondant


"Explorer la liberté de son squelette et le préserver" 

Les ateliers du vendredi qui se suivent et ne se ressemblent pas...

1er février et 22 février  thème : la colonne vertébrale  

22 mars thème : le bras et de l'épaule 

17 mai 2019 thème : le bassin et la hanche

salle Jules Ferry aux Angles 14h00-16h30

Observation du squelette et découverte par le mouvement : ressenti de son propre fonctionnement, meilleure utilisation de ses articulations pour la prévention des troubles musculo-squelettiques et le bonheur de la liberté de mouvement


"Prendre conscience de son périnée"

2 après-midi pour son périnée

les samedis 16 et 30 mars 2019 

salle polyvalente des Hauts de Villeneuve 14h-16h45

Observation et découverte par le mouvement de son périnée. Entraînement à la mobilisation des muscles du plancher pelvien, d'une manière fine et différenciée.  Apprentissage basé sur la conscience pour un usage de soi    plus adapté et respectueux de son périnée   5h30 d'exploration en 2 temps 


"Aisance et efficacité de la marche"

le samedi 6 avril  2019

salle polyvalente des Hauts de Villeneuve 14h-17h30

Exploration en mouvement de leçons spécifiques de la Méthode Feldenkrais pour améliorer notre marche : éliminer l'inconfort, libérer notre démarche, utiliser l'ensemble de soi de manière harmonieuse, diminuer l'effort et la fatigue et faire grandir le plaisir de marcher. Atelier suivi  d'une marche dans la nature environnante.