Ateliers  de pratique de la Méthode Feldenkrais 

Pour tous les ateliers il est nécessaire de s'inscrire en avance. Frais de participation.

Tél. 06 86 46 85 61

" Explorer la liberté de son squelette et le préserver "

Cycle d'ateliers les vendredis  

Observer le squelette, apprendre par le mouvement à mieux connaître
son fonctionnement pour vivre une plus grande liberté de mouvement et apprendre à agir en douceur

14h15 - 16h15 en salle Jules Ferry, Les Angles

Vendredi 20 mars   : la colonne vertébrale, une chaîne bien articulée

reporté




Vendredi 3 avril : la cage thoracique, espace de liberté


" Développer aisance et confort pour la marche "

Cycle d'ateliers les mercredis 29 avril, 13 mai et 27 mai 2020

Prendre conscience de ce qui est en jeu dans la marche, gagner en équilibre et coordination, pour une marche efficace et confortable. L'atelier d'une durée d'1h30, sera suivi d’une marche douce de 3/4 d’heure à 1 heure aux environs du village.

9h30-11h00 en salle Frédéric Mistral, Rochefort-du-Gard
puis marche d'une heure environ


" Atelier de Prise de Conscience de son périnée "

2 après-midi pour son périnée

Vendredi 5 juin et vendredi 26 juin

Observation et découverte par le mouvement avec la Méthode Feldenkrais du

plancher pelvien.

Une approche concrète, fine et différenciée. Un apprentissage de la conscience de soi pour un usage au quotidien mieux adapté et plus respectueux.