Nos prochains ateliers  de pratique de la Méthode Feldenkrais 

Sur inscription , avec frais de participation tél. 06 86 46 85 61

Apprendre à se détendre au quotidien

Cycle d'ateliers qui débute le 25 septembre

10h30-12h 

Salle annexe des Hauts  de Villeneuve

Dates :  les 25 septembre, 16 octobre, 13 novembre et 4 décembre 2019

Ces ateliers s'adressent aux personnes qui souhaitent apprendre à libérer leur respiration et à trouver plus de détente dans leur vie de tous les jours.

Champs d'exploration visés:

- libérer la voie de la respiration,

- apprendre à se calmer,

- apprendre à se détendre,

- développer la présence à soi, 

-apprendre à respecter ses besoins,

- apprendre à faire des pauses de qualité

- la méditation guidée en mouvement,

- mini-mouvements pour s'endormir ou se rendormir

Chaque atelier peut être pris séparément et favorise la capacité naturelle d'apprentissage de chacun-e


Explorer la liberté de son squelette et le préserver

Cycle d'ateliers qui débute le 4 octobre avec un 1er thème  :  La colonne vertébrale 

14h15-16h30 

Salle Jules Ferry, Les Angles

Dates : les  4 octobre & 29 novembre 2019, 14 janvier, 7 février & 21 mars 2020

Champs d'exploration :

- observer le squelette

- connaître son fonctionnement

- vivre une plus grande liberté de mouvement

- apprendre  à agir dans la douceur

respecter ses articulations

- prévention des troubles musculosquelettiques

Infos et inscription : tél. 06 86 46 85 61