Méthode Feldenkrais une approche novatrice du mouvement basée sur la conscience de soi enseignement :  Isabelle Jannet, praticienne certifiée


Mouvement : et si vous changiez de méthode ?

Apprendre à fonctionner au mieux dans sa vie quotidienne, à tirer le meilleur parti de soi-même... c'est ce qu'offre la pratique de la Méthode Feldenkrais.

Etre plus heureux, plus créatif, s'adapter plus aisément, et confortablement : la Méthode Feldenkrais crée les conditions de l'apprentissage dont nous avons besoin.

Comment?

La pratique de la Méthode Feldenkrais™ améliore l'usage de soi : posture, respiration, coordination,  souplesse, confort musculo-squelettique, endurance, créativité, gestuelleéquilibre, efficacité, présence

Chacun développe ses habiletés en douceur, à son rythme et sans dommage, dans une pratique corporelle organique et respectueuse de l'individu.

Une pratique corporelle stimulante et douce qui agit en profondeur 

La Méthode Feldenkrais permet de prendre conscience de soi en mouvement dans des variations infinies et inattendues.

Chacun découvre par le ressenti, son potentiel, ses possibilités inexploitées, très nombreuses chez tous, et apprend à s'en servir. Enfin du nouveau!

La qualité d’attention s'améliore peu à peu, il suffit de se laisser guider, et l'on devient plus conscient de soi-même dans l'action.

Le sentiment de liberté intérieure grandit et une nouvelle perception de soi en action se développe.

Comment pratiquer la Méthode Feldenkrais?

Trésors de biomécanique, les leçons du Docteur en physique Moshé Feldenkrais offrent un très vaste terrain d’entraînement . Une immersion sensorielle dans le mouvement! En agissant simultanément sur la qualité de nos mouvements et la conscience que l'on en a, nous devenons de plus en plus performants.

La Méthode Feldenkrais revêt deux formes :

- Prise de Conscience par le Mouvement :

un apprentissage collectif guidé par la voix. Chacun suit sa propre évolution, tout en participant au même cours que d’autres, sans pression et sans modèle à copier. Onglets Cours hebdomadaires et Ateliers de pratique

- Intégration Fonctionnelle : 

un apprentissage individualisé guidé par les mains. Grâce à une perception de soi de plus en plus complète, la personne développe clarté et cohérence au service de ses intentions d’action. Sur rendez-vous aux Angles

Durée d'un cours collectif ou individuel : une heure

Pour débuter:  tél. 06 86 46 85 61


Rien dans nos schémas de mouvement n'est permanent si ce n'est la conviction qu'ils le sont      Moshé Feldenkrais