Méthode Feldenkrais ™ une approche novatrice du mouvement basée sur la conscience de soi enseignement : Isabelle Jannet, praticienne certifiée
Mouvement : et si vous changiez de méthode ?
La Méthode Feldenkrais nous aide à changer : elle nous apporte de la liberté dans nos mouvements et beaucoup plus d'aisance que ce que nous penserions possible.
La pratiquer, c'est bénéficier d'une stimulation et des conditions d'apprentissage pour améliorer la qualité de sa mobilité.
Souplesse, adaptabilité à un nouveau contexte, confort, énergie, coordination... pour faire ce que l'on veut avec plus de bonheur.
Chacun-e développe ses habiletés en douceur, à son rythme et sans dommage, dans une pratique corporelle organique et respectueuse de l'individu.
Rien dans nos schémas de mouvement n'est permanent si ce n'est la conviction qu'ils le sont
Moshé Feldenkrais
Une pratique corporelle stimulante et douce qui agit en profondeur
La Méthode Feldenkrais™ permet de prendre conscience de soi en action, dans des variations de mouvements infinies et inattendues. On y vit le plaisir de la découverte pour apprendre par soi-même et mieux fonctionner.
Chacun-e découvre par le ressenti son potentiel d'action. Des possibilités inexploitées - très nombreuses chez tous - apparaissent, prêtes à servir. Un sentiment de renouveau et une vitalité émergent de cet apprentissage en mouvement.
La qualité d’attention s'améliore peu à peu, il suffit de se laisser guider et chacun-e devient plus conscient de soi-même.
Le sentiment de liberté intérieure grandit et une nouvelle perception de soi en action se développe.
Comment pratiquer la Méthode Feldenkrais™?
La Méthode Feldenkrais™ revêt deux formes :
- Prise de Conscience par le Mouvement :
un apprentissage collectif guidé par la voix. Chacun suit sa propre évolution, tout en participant au même cours que d’autres, sans pression et sans modèle à copier.
Onglets : Cours hebdomadaires et Ateliers de pratique
- Intégration Fonctionnelle :
un apprentissage individualisé guidé par les mains. Grâce
à une perception de soi de plus en plus complète, la personne développe
clarté et cohérence au service de ses intentions d’action.
Sur rendez-vous aux Angles
Durée d'un cours collectif ou individuel : une heure
Pour pratiquer: tél. 06 86 46 85 61
En savoir plus sur la Méthode Feldenkais : vidéos et articles
